ÿþ<html> <head> <title>Przepis #2</title> <meta name="author" content="gyurisc"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/assets/css/jquery.gridster.css"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="assets/css/przepis1.css"> <script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.0.2/jquery.min.js"></script> <script> $('#landing-content').mousemove(function(e){ var amountMovedX = (e.pageX * -1 / 6); var amountMovedY = (e.pageY * -1 / 6); $(this).css('background-position', amountMovedX + 'px ' + amountMovedY + 'px'); }); </script> <style type="text/css"> #tfheader{ background-color:#FF851B; } #tfnewsearch{ float:right; padding:20px; } .tftextinput{ margin: 0; padding: 5px 15px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:14px; border:1px solid #0076a3; border-right:0px; border-top-left-radius: 5px 5px; border-bottom-left-radius: 5px 5px; } .tfbutton { margin: 0; padding: 5px 15px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:15px; outline: none; cursor: pointer; text-align: center; text-decoration: none; color: #FFFFFF; border: solid 1px #FF6600; border-right:0px; background: #CC9966; background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, from(#00adee), to(#0078a5)); background: -moz-linear-gradient(top, #FFFF66, #0078a5); border-top-right-radius: 5px 5px; border-bottom-right-radius: 5px 5px; } .tfbutton:hover { text-decoration: none; background: #FFFF66; background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, from(#0095cc), to(#00678e)); background: -moz-linear-gradient(top, #0095cc, #00678e); } /* Poprawia bug wysoko[ci na jakiej znajduje si okienko do szukania w przegldarce Firefox */ .tfbutton::-moz-focus-inner { border: 0; } .tfclear{ clear:both; } </style> </head> <body> <div class id="wstep"><img src="Obiadoweprzepis2Start.jpg" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" width="40%" position="absolute" border="5"><p align="right"><h1>Przepis #2 - Zdrowa meksykaDska zapiekanka <i><br>Taco</br></i></h1></div> <br> I. SkBadniki:<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">453g</font> chudej mielonej woBowiny<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1</font> paczk <u>NIE</u>gotowanego ry|u brzowego lub <font color="white">1/3</font> szklanki <u>NIE</u>gotowanej komosy ry|owej<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1</font> pokrojona w kostk zielona papryka<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1/2</font> pokrojonej w kostk [redniej wielko[ci cebuli<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1</font> puszka czarnej fasoli <font color="white">(nie odscza)</font> <font size="1"><font color="white">uwaga</font>: mo|esz u|y zamiast czarnej, czerwonej</font></font> <br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1</font> puszka pokrojonych w kostk pomidorów <font color="white">(nie odscza)</font><br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1</font> By|ka obiadowa: czosnku w proszku, kminku, chili w proszku<br> <font size="4">¡'</font> maBa miseczka posiekanej kolendry<br> <font size="4">¡'</font> <font color="white">1/2</font> szklanki sera<br> <br> <br> <br> <br> II. Instrukcja: <font color="white">(krok-po-kroku)</font><br> <br> <br> <br> Rozgrzej garnek na [rednim ogniu. Wrzu do garnka pokrojon w kostk <i>zielon papryk</i>. Teraz wrzu do garnka <br><font color="white">1/2</font> <i>maBej cebuli</i> pokrojonej w kostk. Podsma|aj to na [rednim ogniu z niewielk ilo[ci tBuszczu przez <font color="white">2 minuty</font>. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok1.jpg" style="float: left; width: 25%; margin-right: 1%; margin-bottom: 0.5em; alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :( " border="5"> <img src="Obiadoweprzepis2Krok2.jpg" style="float: left; height: 24%; margin-right: 1%; margin-bottom: 0.5em; alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :( " border="5"><p style="clear: both;"> <br> <br> <br> <br> Dorzu do garnka ok. <font color="white">453g</font> usma|onej chudej <i>mielonej woBowiny</i>. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok3.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> <br> Dorzu do garnka w nastpujcej kolejno[ci: <font color="white">1</font> By|k obiadow <i>chili w proszku</i>, <font color="white">1</font> By|k obiadow <i>czosnku w proszku</i>, <br><font color="white">1</font> By|k obiadow <i>kminku</i>. Zawarto[ wymieszaj i podsma|aj przez <font color="white">2</font> minuty. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok4.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> Dorzu do garnka w nastepujcej kolejno[ci: <font color="white">1</font> puszk pokrojonych w kostk <i>pomidorów</i><font color="white">(1 puszka ~ 283g, nie odsczaj!)</font>, <br><font color="white">1</font> puszk <i>czarnej fasoli</i> <font color="white">(1 puszka ~ 425g, nie odsczaj!)</font>, <font color="white">2</font> By|ki obiadowe <i>bulionu warzywnego</i> lub <i>drobiowego</i>(rosóB) <br>o niskiej ilo[ci sodu. Wymieszaj. Dodaj posiekanej <i>kolendry</i>. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok5.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> WyBcz palnik. Dorzu do garnka <font size="1">*Niegotowany*</font><i>ry| brzowy</i> (ew. biaBy, <font color="white">1</font> paczka ry|u) <font color="white"><u>LUB</u></font> <br><font color="white">1/3</font> szklanki(miski) niegotowanej <i>komosy ry|owej</i>. CaBo[ wymieszaj. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok6.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> Przenie[ mieszank na form do zapiekanek 8X8 (która uprzednio zostaBa popsikana sprayem do pieczenia<br> - aby zapiekanka nie przykleiBa si do szkBa itd.) Mo|esz troch wyrówna konsystencj.<br> Nastpnie dodaj <font color="white">1/2</font> szklanki starkowanego <i>sera</i> na gór zapiekanki. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok7.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> Rozgrzej piekarnik do temperatury <font color="white">180</font> stopni. Przykryj form foli i piecz zapiekank przez <font color="white">15</font> minut. <br>Nastepnie usuD foli i kontynuuj pieczenie przed dodatkowe <font color="white">10</font> minut a| ser nie zacznie "musowa". <br>Gotowe do podania! Z formy 8X8 otrzymasz 8 porcji. <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok8.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> Warto[ci od|ywcze<font color="white">(na 1 porcj zapiekanki)</font>: <br> <img src="Obiadoweprzepis2Krok9.jpg" width="25%" alt="Ups! Obrazek nie dziaBa. :(" border="5"> <br> <br> <div class="hasfit"><font size="5">Autor:</font><br><img src="http://hasfit.com/images/youtube-invideo-logo.png" alt="HASFIT" width="10%" border="3"></div> <br> <font color="white">Sam tekst na wydruk:</font><br> <textarea rows="10" cols="267"> Przepis #2 - Zdrowa meksykaDska zapiekanka "Taco" I. SkBadniki: * 453g chudej mielonej woBowiny * 1 paczk gotowanego ry|u brzowego lub 1/3 szklanki niegotowanej komosy ry|owej * 1 pokrojona w kostk zielona papryka * 1/2 pokrojonej w kostk [redniej wielko[ci cebuli * 1 puszka czarnej fasoli (nie odscza) * 1 puszka pokrojonych w kostk pomidorów (nie odscza) * 1 By|ka obiadowa: czosnku w proszku, kminku, chili w proszku, * posiekana kolendra * 1/2 szklanki sera II. Instrukcja (krok-po-kroku): 1. Rozgrzej garnek na [rednim ogniu. Wrzu do garnka pokrojon w kostk zielon papryk. Teraz wrzu do garnka 1/2 maBej cebuli pokrojonej w kostk. Podsma|aj to na [rednim ogniu z niewielk ilo[ci tBuszczu przez 2 minuty. 2. Dorzu do garnka ok.453g usma|onej chudej mielonej woBowiny 3. Dorzu do garnka w nastpujcej kolejno[ci: 1 By|k obiadow chili w proszku, 1 By|k obiadow czosnku w proszku, 1 By|k obiadow kminku. Zawarto[ wymieszaj i podsma|aj przez 2 minuty. 4. Dorzu do garnka w nastepujcej kolejno[ci: 1 puszk pokrojonych w kostk pomidorów (1 puszka ~ 283g, nie odsczaj!), 1 puszk czarnej fasoli (1 puszka ~ 425g, nie odsczaj!), 2 By|ki obiadowe bulionu warzywnego lub drobiowego(rosóB) o niskiej ilo[ci sodu. Wymieszaj. Dodaj posiekanej kolendry. 5. WyBcz palnik. Dorzu do garnka ry| brzowy (ew. biaBy, 1 paczka ry|u) LUB 1/3 szklanki(miski) niegotowanej komosy ry|owej. CaBo[ wymieszaj. 6. Przenie[ mieszank na form do zapiekanek 8X8 (która uprzednio zostaBa popsikana sprayem do pieczenia - aby zapiekanka nie przykleiBa si do szkBa itd.) Mo|esz troch wyrówna konsystencj. Nastpnie dodaj 1/2 szklanki starkowanego sera na gór zapiekanki. 7. Rozgrzej piekarnik do temperatury 180 stopni. Przykryj form foli i piecz zapiekank przez 15 minut. Nastepnie usuD foli i kontynuuj pieczenie przed dodatkowe 10 minut a| ser nie zacznie "musowa". Gotowe do podania!. Z formy 8X8 otrzymasz 8 porcji. </textarea> <br> <br> <br> <font color="lightgreen">yródBo(Autor):(klik na obrazek)</font><br> <a href="http://hasfit.com" target="_blank"><img src="autorKlaudiahasfit.jpg" style="height: 20%;"></a> <style> /* unvisited link */ a:link { color: #001f3f; text-decoration: none; } /* visited link */ a:visited { color: #111111; text-decoration: line-through; } /* mouse over link */ a:hover { color: #FF4136; } /* selected link */ a:active { color: #FF6600; } </style> </script> </body>